O que é a saúde psíquica?

Saúde / equilíbrio psíquico

Aprendemos socialmente o que é saudável por meio de ideias e conceitos do que faz bem e do que não faz, do que é certo e do que é errado. Porém, a sensação saúde psíquica não é um modelo igual para todas as pessoas, o que é bom para uma pessoa pode não ser para outra, pois sentimos de maneiras diferentes.

Cada pessoa experimenta e desenvolve maneiras de ser que a fazem se sentir bem. Fazemos escolhas saudáveis quando escolhemos o que nos faz bem, e para isso precisamos inicialmente perceber o que nos faz bem e o que não nos faz.

O encontro do que é saudável para si está além de ideais de como devemos ser, é algo mais amplo, depende do encontro com nós mesmos e de perceber as particularidades que constituem o que somos.

Nossa liberdade de ser está intimamente ligada a responsabilidade com nós mesmos, com as pessoas que convivemos e com os espaços que transitamos. A maneira que somos nos afeta e afeta o nosso entorno, portanto nos tornamos responsáveis pelas escolhas que fazemos.

Quando encaramos a vida como uma possibilidade de experimentar e conhecer, nos permitimos a uma abertura para o nosso processo de revisar e ampliar o nosso ser, ampliando nossos caminhos para o nosso desenvolvimento.

"Ninguém pode construir em teu lugar as pontes que precisarás passar, para atravessar o rio da vida - ninguém exceto você, somente você."
(Friedrich Nietzsche)

Por Bruno Carrasco, psicoterapeuta que atua em favor da valorização de cada pessoa em sua singularidade, lidando com suas dificuldades e ampliando suas possibilidades de ser.

O que é a saúde psíquica? O que é a saúde psíquica? Revisado by Trilhando Autonomia em 15:54:00 Avaliação: 5
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