Como ser quem sou?


Faz parte de nosso desenvolvimento pessoal nos tornar quem somos. Mas como fazemos para ser quem somos?

Aprendemos desde cedo a agir de acordo com valores que nos foram transmitidos por nossos pais, familiares, escola, sociedade e mídia. Muitas vezes agradamos os outros para nos sentirmos aceitos, dando maior importância a eles do que a nós mesmos. Em certo ponto, quando somos jovens nos sentimos dependentes deles para guiar e auxiliar nossas escolhas.

Conforme amadurecemos, percebemos que nossas experiências de vida são fontes de sabedoria e passamos a utilizá-las para avaliar as nossas escolhas e as possíveis consequências delas. Compreendemos que cada decisão implica em uma ou mais renúncias e que podemos nos decepcionar depois, e se o resultado não for o esperado podemos buscar outros caminhos.

Se percebemos melhor o que sentimos, compreendemos o que nos faz bem e o que não nos faz bem. Nos mostramos autênticos quando nossas ações resultam do equilíbrio entre o que sentimos e o que pensamos.

Apreciamos os outros pelo que são, e a nós mesmos pelo que somos quando reconhecemos os nossos valores e entendemos que os outros possuem os deles, entendendo que não precisamos ser o que os outros esperam de nós, e nem eles precisam ser o que esperamos.

Deste modo, vamos deixando de lado a sensação de obrigação do "eu devo fazer" para a liberdade do "eu quero fazer". Passamos a escolher o que nos faz sentido e não o que alguém ou um grupo de pessoas espera de nós. Nos abrimos para novas experiências, externas e internas, potencializando nossa vida e criando novos modos de ser para nós mesmos.

Como ser quem sou?

"O que é ser livre? É não termos vergonha de sermos quem somos."
(Friedrich Nietzsche)

Por Bruno Carrasco, psicoterapeuta que atua em favor da valorização de cada pessoa em sua singularidade, lidando com suas dificuldades e ampliando suas possibilidades de ser.

Como ser quem sou? Como ser quem sou? Revisado by Trilhando Autonomia em 15:30:00 Avaliação: 5
Conhecendo a Psicologia (ebook):
Entenda a Psicologia, sua história, suas principais teorias e aplicações, num ebook que apresenta de maneira didática e fácil. >Ver Mais!

Arte como Terapia (ebook):
Saiba como utilizar a arte para reduzir o estresse e a ansiedade, estimulando nossa percepção para uma vida mais leve e criativa! >Ver Mais!

Jornada do Autoconhecimento (ebook):
Atividades práticas e reflexivas para se conhecer mais profundamente, entenda melhor suas escolhas e o sentido da sua vida! >Ver Mais!

Tecnologia do Blogger.